{"id":6370,"date":"2022-08-12T05:15:00","date_gmt":"2022-08-12T05:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/b2b.revogan.be\/2022\/08\/12\/pourquoi-votre-tete-est-elle-rouge-apres-avoir-fait-de-lexercice\/"},"modified":"2024-03-15T10:20:27","modified_gmt":"2024-03-15T10:20:27","slug":"pourquoi-votre-tete-est-elle-rouge-apres-avoir-fait-de-lexercice","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/b2b.revogan.be\/fr\/pourquoi-votre-tete-est-elle-rouge-apres-avoir-fait-de-lexercice\/","title":{"rendered":"Pourquoi votre t\u00eate rougit-elle apr\u00e8s une s\u00e9ance de sport?"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_btn title=\u00a0\u00bbRetour \u00e0 l’aper\u00e7u\u00a0\u00bb style=\u00a0\u00bbcustom\u00a0\u00bb custom_background=\u00a0\u00bb#5accc0″ custom_text=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb shape=\u00a0\u00bbround\u00a0\u00bb i_icon_fontawesome=\u00a0\u00bbfas fa-angle-left\u00a0\u00bb add_icon=\u00a0\u00bbtrue\u00a0\u00bb link=\u00a0\u00bburl:https%3A%2F%2Fb2b.revogan.be%2Ffr%2Fblog%2F|title:Blog|\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Pourquoi votre t\u00eate rougit-elle apr\u00e8s une s\u00e9ance de sport?<\/h1>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/6″][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb2\/3″][vc_single_image image=\u00a0\u00bb5793″ img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/6″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/12″][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb10\/12″][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1710494412687{margin-bottom: 15px !important;}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Il n\u2019y a pas de doute, l\u2019exercice physique r\u00e9gulier est bon pour le corps et l\u2019esprit. Toutefois, il arrive que le visage devienne rouge lors d\u2019un effort trop important. Mais d’o\u00f9 vient cette rougeur? Faut-il s\u2019en inqui\u00e9ter? Comment limiter ce ph\u00e9nom\u00e8ne?<\/em><\/h2>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/12″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1710081502327{margin-top: 2% !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_column_text]Attraper des rougeurs au visage \u00e0 la suite d\u2019un effort physique peut sembler inqui\u00e9tant. Mais le plus souvent, il s’agit simplement de la fa\u00e7on dont le corps g\u00e8re la chaleur suppl\u00e9mentaire cr\u00e9\u00e9e par une activit\u00e9 soutenue. Lorsque vous faites de l’exercice, de nombreux changements se produisent dans votre corps et ils sont en r\u00e9alit\u00e9 b\u00e9n\u00e9fiques pour son bon fonctionnement.[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=\u00a0\u00bbopensans darkgreen weight300″ css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1710494435703{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 15px !important;padding-bottom: 0px !important;}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Sport: votre t\u00eate rougit, pourquoi?<\/strong><\/h4>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]Lors d\u2019une s\u00e9ance de sport, la respiration s\u2019acc\u00e9l\u00e8re afin de maximiser l\u2019oxyg\u00e9nation du sang. Par ailleurs, le c\u0153ur va battre plus rapidement ce qui favorise la circulation du sang oxyg\u00e9n\u00e9 vers les muscles1<\/sup>.[\/vc_column_text][vc_column_text]Avec l\u2019exercice, la temp\u00e9rature du corps augmente et entra\u00eene le sang vers la surface de la peau, ce qui provoque la transpiration, afin de rafra\u00eechir le corps (on parle de thermor\u00e9gulation)1<\/sup>. Ce processus \u2013 tr\u00e8s important pour l\u2019\u00e9quilibre du corps \u2013 peut entra\u00eener une rougeur au niveau du visage. Celle-ci se marquera davantage chez certaines personnes, en particulier en cas de peau tr\u00e8s pale2<\/sup>.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1710081872456{margin-top: 2% !important;margin-bottom: 2% !important;}\u00a0\u00bb][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/12″][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb10\/12″][vc_column_text css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1710494554360{margin-bottom: 15px !important;}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Les rougeurs provoqu\u00e9es par l’exercice sont b\u00e9nignes: il s\u2019agit d\u2019un processus naturel<\/em><\/h2>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/12″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text el_class=\u00a0\u00bbopensans darkgreen weight300″ css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1710494470493{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 15px !important;padding-bottom: 0px !important;}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Ce rougissement est-il dangereux?<\/strong><\/h4>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, les rougeurs du visage pendant l’exercice peuvent \u00eatre consid\u00e9r\u00e9es comme normales. Mais en cas d’exercices lors de temp\u00e9ratures tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9es, cela peut \u00eatre un signal pr\u00e9coce d’\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur ou m\u00eame d’un coup de chaleur2,3<\/sup>.<\/p>\n

Les autres sympt\u00f4mes de l’\u00e9puisement par la chaleur peuvent inclure une transpiration excessive, des naus\u00e9es et des vertiges. Le coup de chaleur survient lorsque le corps ne peut plus compenser l’exc\u00e8s de chaleur. Restez donc vigilant, et limitez vos s\u00e9ances de sport par temps chaud3<\/sup>.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00a0\u00bb2\/3″][vc_column_text el_class=\u00a0\u00bbopensans darkgreen weight300″ css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1710494494597{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 15px !important;padding-bottom: 0px !important;}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Peut-on \u00e9viter la t\u00eate \u00abrouge tomate\u00bb?<\/strong><\/h4>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]Bien qu\u2019il ne soit pas possible d\u2019agir contre ce processus naturel et de le faire \u00abdispara\u00eetre\u00bb, il est toutefois possible de r\u00e9duire ces rougissements:<\/p>\n