Brood, pasta, koekjes …: wat zijn gluten?
Gluten hebben heel wat voordelen: het gaat om eiwitten uit granen die brood een zachte textuur geven en pasta net een stevige textuur geven. In… Read More »Brood, pasta, koekjes …: wat zijn gluten?
Hugues Henry
Allergieën en maaltijden op school: welke lunchbox voor je kind?
In september schiet het nieuwe schooljaar uit de startblokken. Voor de ouders van kinderen die bepaalde voedingsstoffen niet mogen eten betekent dat dus ook weer… Read More »Allergieën en maaltijden op school: welke lunchbox voor je kind?
Wat zijn de beste voedingsmiddelen om spieren op te bouwen?
Hoe bouw je spiermassa op? Wat je reden ook is om meer spieren te willen, je zal geen spieren krijgen door enkel en alleen maar… Read More »Wat zijn de beste voedingsmiddelen om spieren op te bouwen?
Weinig honger in de zomer? Ontdek hoe je bij warm weer gezond blijft eten!
In de zomer is inspiratie voor de maaltijden vaak ver te zoeken. De temperaturen klimmen en de eetlust neemt af … Dit fenomeen is… Read More »Weinig honger in de zomer? Ontdek hoe je bij warm weer gezond blijft eten!
Selenium, bondgenoot tegen huidveroudering door de zon
Selenium is een antioxidant spoorelement dat ons lichaam ondersteunt. In de zomerse zon bestrijdt het de vroegtijdige veroudering van de huidcellen, die leidt tot rimpels… Read More »Selenium, bondgenoot tegen huidveroudering door de zon
Duurzaam eten: goed voor jou én de planeet
Het verband is misschien niet altijd duidelijk, maar ook onze voedingskeuzes hebben een impact op het milieu. Gelukkig is er ook goed nieuws. Met de… Read More »Duurzaam eten: goed voor jou én de planeet
Ontdek de mysterieuze link tussen de darmen en de hersenen
De link tussen de darmen en de hersenen is complex en werkt in twee richtingen. Het enterische zenuwstelsel (dat de spijsvertering regelt), de nervus vagus… Read More »Ontdek de mysterieuze link tussen de darmen en de hersenen
Kom alles te weten over ijzertekort
Ijzer is een element dat een belangrijke rol speelt in verschillende lichaamsfuncties, zoals het vervoeren van zuurstof in het bloed. We krijgen het voornamelijk binnen… Read More »Kom alles te weten over ijzertekort
De gezondheidsvoordelen van de feldenkraismethode
De feldenkraismethode is erop gericht om het zelfbewustzijn te verbeteren door middel van bewuste bewegingen. Aan de basis van deze techniek ligt het ontdekken en… Read More »De gezondheidsvoordelen van de feldenkraismethode
De gevolgen van videospelletjes op de ogen: hoe kan je jezelf beschermen tegen oogstress?
Videospelletjes zijn heel verleidelijk, maar veel uren naar een scherm kijken kan nadelige gevolgen hebben voor de ogen en tot oogstress leiden. Gelukkig kan je… Read More »De gevolgen van videospelletjes op de ogen: hoe kan je jezelf beschermen tegen oogstress?