Honing is een bijzonder gezond voedingsmiddel. Let wel: niet alle honing is dezelfde. Tegenwoordig wordt honing doorgaans verkregen met een extractor (centrifuge) en erna verhit.… Read More »De vele goede eigenschappen van koudgeperste honing
‘Chrono-voeding’ gaat over het bioritme, de natuurlijke interne klok van ons lichaam (die werkt rond een cyclus van 24 uur). Deze interne klok reguleert verschillende… Read More »Chronovoeding: maakt het uit op welk moment je eet?
Malnutritie wordt omschreven als een tekort, een teveel of een onevenwichtigheid in de energie- en/of voedingsinname van een persoon. Ondervoeding en obesitas zijn daarbij de… Read More »Gastric bypass: opgelet voor vitaminetekorten!
Het metabolisme gaat om hoe snel ons lichaam calorieën verbrandt om energie te krijgen. Het bepaalt grotendeels de eetlust en hoeveel lichaamsvet je… Read More »Het metabolismedieet: een goede manier om gewicht te verliezen?
Iedereen kan last hebben van een slechte adem. Je gaat echter best niet te licht over deze kwaal, want mensen kunnen zich daar echt om… Read More »Wat zijn de oorzaken van een slechte adem?
Hoewel de meeste eetvoorkeuren ontstaan tijdens de prille kindertijd, evolueren die verder in de adolescentie tot op volwassen leeftijd. Onze samenleving kampt met een obesitasepidemie… Read More »Hoe ontwikkelt zich de smaakzin?
Een rood gezicht na fysieke inspanningen kan verontrustend lijken. Meestal duidt dat evenwel alleen maar op een manier waarop het lichaam omgaat met de extra… Read More »Waarom is je hoofd rood na het sporten?
In haar boek ‘Glucose revolutie’ legt Jessie Inchauspé uit dat je je niet alleen energieker zal voelen als je bloedsuikerspiegel stabiel en laag blijft, maar… Read More »‘Glucose revolutie’: verlies gewicht door je voeding in een andere volgorde te eten
Water is een must voor de goede werking van ons lichaam, zoals je kan lezen op onze blog. Je ademhaling, transpiratie en vertering vergen… Read More »Voldoende water drinken: 7 tekenen om in de gaten te houden
Het was een verrassend idee van de twee diëtistes Evelyn Tribole en Elyse Resch. In 1995 hebben zij het concept van intuïtief eten bedacht. Het… Read More »Intuïtief eten, de anti-dieetrevolutie
