Vitaminetekort in de winter?
In de winter, als de dagen korter zijn, er meer ziektekiemen circuleren, dan kan ons lichaam een tekort krijgen aan bepaalde vitamines en andere mineralen.… Read More »Vitaminetekort in de winter?
ozaadmin
6 tips om je cognitief welzijn een boost te geven
De hersenen blijven voortdurend actief, zelfs als we slapen. Hier zijn zes tips die worden aanbevolen door de Harvard-universiteit: samen kunnen ze je hersenen een… Read More »6 tips om je cognitief welzijn een boost te geven
Waarvoor dienen enzymen?
Enzymen zijn eiwitten die ons metabolisme, m.a.w. de chemische reacties in ons lichaam, helpen versnellen. Ze maken sommige stoffen aan en breken andere dan weer… Read More »Waarvoor dienen enzymen?
Een goede darmwerking op reis
Veel mensen hebben last van maagdarmproblemen op reis. Constipatie, diarree, een opgeblazen gevoel … Het kan iedereen overkomen, waar je ook naartoe gaat!
5 Gezondheidsvoordelen van gember
Gember wordt al eeuwen gebruikt in de traditionele geneeskunde en is gekend voor zijn gezondheidsvoordelen. Sommige van die voordelen worden nu ook wetenschappelijk erkend. Antioxidant,… Read More »5 Gezondheidsvoordelen van gember
Welk effect heeft magnesium op onze slaap?
Slaapproblemen, zoals te weinig of geen kwalitatieve slaap, zijn een echt probleem voor de volksgezondheid. Dit treft bijna 30% van de Belgische bevolking.2
Spinazie-boekweitraps
Het is helemaal niet moeilijk om lekkere recepten te bedenken. Zoals deze heerlijke boekweitwraps met spinazie.
Fougasse met olijven en rozemarijn
Fougasse is een traditioneel plat vlechtbrood uit Zuid-Frankrijk. Je kan een fougasse op smaak brengen naar wens: met olijven, kruiden of ansjovis.
De vele goede eigenschappen van koudgeperste honing
Honing is een bijzonder gezond voedingsmiddel. Let wel: niet alle honing is dezelfde. Tegenwoordig wordt honing doorgaans verkregen met een extractor (centrifuge) en erna verhit.… Read More »De vele goede eigenschappen van koudgeperste honing
Alles wat je moet weten over het immuunsysteem
Het immuunsysteem bestaat uit een netwerk van organen, cellen en eiwitten. Het bestrijdt infecties (microben) en verdedigt het lichaam tegen schadelijke stoffen of bepaalde kwaadaardige… Read More »Alles wat je moet weten over het immuunsysteem