Carence en vitamines en hiver ?
En hiver, lorsque les jours sont plus courts, les germes circulent davantage et notre organisme peut alors présenter des carences en certaines vitamines et autres… Read More »Carence en vitamines en hiver ?
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6 astuces pour booster votre bien-être cognitif
n Le cerveau est énormément sollicité chaque jour! Or certaines activités et bonnes habitudes de vie permettent de stimuler les fonctions cérébrales. Ces pratiques contribuent… Read More »6 astuces pour booster votre bien-être cognitif
6 conseils pour améliorer votre bien-être cognitif
Le cerveau reste constamment actif, même lorsque nous dormons. Voici six conseils recommandés par l’université de Harvard : ensemble, ils peuvent stimuler votre cerveau !
À quoi servent les enzymes ?
Les enzymes sont des protéines qui contribuent à accélérer les réactions chimiques dans notre corps. Elles sont essentielles au bon fonctionnement de l’organisme et elles… Read More »À quoi servent les enzymes ?
Bon fonctionnement intestinal en voyage
Les troubles gastro-intestinaux sont fréquents en voyage. Constipation, diarrhée, ballonnements… Tout le monde peut y être confronté, quelle que soit la destination!
5 bénéfices santé du gingembre
Originaire d’Asie du Sud-Est, le gingembre (Zingiber officinale Roscoe) fait partie de la famille des Zingibéracées. Par «gingembre», on pense généralement à son rhizome (partie… Read More »5 bénéfices santé du gingembre
Magnésium et sommeil: que faut-il savoir?
Les troubles du sommeil, tels que le manque de sommeil ou sa mauvaise qualité, représentent un véritable problème de santé publique. En Belgique, près de… Read More »Magnésium et sommeil: que faut-il savoir?
Wrap aux épinards et au sarrasin
Il n’est pas du tout difficile de trouver des recettes savoureuses. Comme ces délicieux wraps de sarrasin aux épinards.
Fougasse aux olives et au romarin
La fougasse est un pain tressé plat traditionnel du sud de la France. Vous pouvez assaisonner une fougasse à votre guise : avec des olives,… Read More »Fougasse aux olives et au romarin
Les multiples vertus du miel pressé à froid
Le miel est un aliment santé phare. Pourtant, tous les miels ne se valent pas. Aujourd’hui, le miel est généralement récolté en utilisant un extracteur… Read More »Les multiples vertus du miel pressé à froid