De feldenkraismethode is erop gericht om het zelfbewustzijn te verbeteren door middel van bewuste bewegingen. Aan de basis van deze techniek ligt het ontdekken en… Read More »De gezondheidsvoordelen van de feldenkraismethode
De hersenen blijven voortdurend actief, zelfs als we slapen. Hier zijn zes tips die worden aanbevolen door de Harvard-universiteit: samen kunnen ze je hersenen een… Read More »6 tips om je cognitief welzijn een boost te geven
Slaapproblemen, zoals te weinig of geen kwalitatieve slaap, zijn een echt probleem voor de volksgezondheid. Dit treft bijna 30% van de Belgische bevolking.2
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid bedraagt 400 tot 420 mg voor mannen en 310 tot 320 mg voor vrouwen. Hoewel het zo belangrijk is, krijgt 50%… Read More »Ontdek de talrijke voordelen van magnesium
