Hoe bouw je spiermassa op? Wat je reden ook is om meer spieren te willen, je zal geen spieren krijgen door enkel en alleen maar… Read More »Wat zijn de beste voedingsmiddelen om spieren op te bouwen?
In de zomer is inspiratie voor de maaltijden vaak ver te zoeken. De temperaturen klimmen en de eetlust neemt af … Dit fenomeen is… Read More »Weinig honger in de zomer? Ontdek hoe je bij warm weer gezond blijft eten!
Selenium is een antioxidant spoorelement dat ons lichaam ondersteunt. In de zomerse zon bestrijdt het de vroegtijdige veroudering van de huidcellen, die leidt tot rimpels… Read More »Selenium, bondgenoot tegen huidveroudering door de zon
Ijzer is een element dat een belangrijke rol speelt in verschillende lichaamsfuncties, zoals het vervoeren van zuurstof in het bloed. We krijgen het voornamelijk binnen… Read More »Kom alles te weten over ijzertekort
Videospelletjes zijn heel verleidelijk, maar veel uren naar een scherm kijken kan nadelige gevolgen hebben voor de ogen en tot oogstress leiden. Gelukkig kan je… Read More »De gevolgen van videospelletjes op de ogen: hoe kan je jezelf beschermen tegen oogstress?
Selenium is een antioxiderend spoorelement dat de goede werking van het lichaam ondersteunt. Er werd inmiddels ook wetenschappelijk vastgesteld dat voeding die rijk is aan… Read More »Selenium, een spoorelement dat goed is voor het hart
Het prikkelbaredarmsyndroom, ook wel ‘spastisch colon’ genoemd, is een chronische aandoening zonder ernstige gevolgen maar die wel erg vervelend is. Deze aandoening levert heel wat… Read More »Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom
We grijpen voor het welzijn van ons lichaam en onze geest maar al te graag naar supplementen van vitaminen, mineralen en planten. Maar hoe kies… Read More »Voedingssupplementen: hoe maak je een veilige keuze?
In de winter, als de dagen korter zijn, er meer ziektekiemen circuleren, dan kan ons lichaam een tekort krijgen aan bepaalde vitamines en andere mineralen.… Read More »Vitaminetekort in de winter?
Vitamine C, of ascorbinezuur, is een voedingsstof die ons lichaam nodig heeft voor heel wat processen. Maar bovenal geeft deze vitamine een boost aan ons… Read More »Hoe draagt vitamine C bij tot onze immuniteit?
