Comment développer sa masse musculaire? Quelle que soit votre motivation, ce souhait ne se résume pas à soulever des poids dans un club sportif! Car… Read More »Quels sont les meilleurs aliments pour prendre du muscle?
Quand les fortes chaleurs s’installent en été, choisir ses aliments peut sembler compliqué. Les températures grimpent, l’appétit diminue… Si le phénomène trouve son explication dans… Read More »Manque d’appétit en été? Découvrez comment manger sainement par temps chaud!
Oligo-élément antioxydant, le sélénium vient en aide à notre organisme. En été, quand le soleil darde ses rayons, il permet de lutter contre le vieillissement… Read More »Au soleil: le sélénium, un allié contre le vieillissement de la peau
Le fer est un élément important qui participe à diverses fonctions de l’organisme, dont le transport de l’oxygène dans le sang. Il s’obtient essentiellement via… Read More »Tout savoir sur la carence en fer
Les jeux vidéo nous séduisent, mais de longues heures passées derrière les écrans peuvent affecter les yeux, générant un stress oculaire. Heureusement, de bonnes habitudes… Read More »Effets des jeux vidéo sur les yeux: comment se protéger du stress oculaire?
Le sélénium est un oligo-élément antioxydant qui contribue au bon fonctionnement de l’organisme. Il est désormais scientifiquement reconnu qu’une alimentation riche en sélénium participe au… Read More »Le sélénium, un oligo-élément bon pour le cœur
Le syndrome du côlon irritable est une affection particulièrement fréquente: elle touche environ 15% des adultes en Belgique. Les femmes sont deux fois plus affectées… Read More »Syndrome du côlon irritable: tout ce que vous devez savoir
Vitamines, minéraux, plantes, etc. Nous sommes nombreux à faire appel à leurs propriétés pour des raisons nutritionnelles ou de bien-être. Comment les choisir en toute… Read More »Compléments alimentaires: comment les choisir en toute sécurité?
En hiver, lorsque les jours sont plus courts, les germes circulent davantage et notre organisme peut alors présenter des carences en certaines vitamines et autres… Read More »Carence en vitamines en hiver ?
La vitamine C, ou acide ascorbique, est un nutriment dont le corps a besoin pour de nombreux processus. Mais surtout, cette vitamine stimule le système… Read More »Comment la vitamine C contribue-t-elle à notre immunité ?
