Même si le lien ne paraît pas évident au quotidien, nos choix alimentaires ont un impact sur l’environnement. Bonne nouvelle: en adaptant ses repas, chacun… Read More »Alimentation écoresponsable: bon pour vous et pour la planète
La méthode Feldenkrais vise à améliorer la connaissance de soi par des mouvements conscients. Cette technique est basée sur la découverte et l’apprentissage de modèles… Read More »Les bienfaits de la méthode Feldenkrais
Le cerveau reste constamment actif, même lorsque nous dormons. Voici six conseils recommandés par l’université de Harvard : ensemble, ils peuvent stimuler votre cerveau !
Les troubles du sommeil, tels que le manque de sommeil ou sa mauvaise qualité, représentent un véritable problème de santé publique. En Belgique, près de… Read More »Magnésium et sommeil: que faut-il savoir?
Le système immunitaire, bien que discret la plupart du temps, est une arme complexe destinée à protéger le corps. Si certaines parties du système immunitaire… Read More »Le système immunitaire: ce que vous devez savoir
La transpiration est un phénomène naturel – nous transpirons tous au quotidien, de manière plus ou moins discrète. Cependant, certaines situations s’accompagnent d’une transpiration plus… Read More »Les bienfaits de la transpiration selon la science
Depuis toujours, on attribue bon nombre de phénomènes aux pleines lunes, des loups-garous à la pousse des cheveux. Si une grande partie de ces légendes… Read More »La pleine lune influence-t-elle le sommeil?
Vous vous sentez à plat rien qu’en regardant la vaisselle s’accumuler? Vous n’avez pas de courage et vous vous écroulez dans votre canapé devant Netflix?… Read More »En 2023, combattez l’épidémie de flemme!
Le yoga est un art spirituel ancien ancré dans la philosophie indienne. Aujourd’hui, sa pratique «occidentalisée» est grandement bénéfique pour le corps et détend l’esprit.… Read More »Le yoga, atout santé pour booster le corps et l’esprit
